Говорят, что прошлое не изменить. Создатели школы Перерешения Мэри и Роберт Гулдинги так не думают. Прошлое может измениться, если Вы этого захотите. Секрет в Вашем восприятии. А раскрыть его поможет методика "Расширение перспектив", ставшая классикой Транзактного Анализа (ТА). Она также с успехом

Душевные травмы можно исцелить по аналогии с телесными. Ведь если у нас есть рана, доктор бережно очищает ее, обрабатывает, перевязывает. Так бывает и с психологическими травмами.

Вот 6 шагов, которые помогут вам исцелить свою душу.

Исцеление состоит из нескольких этапов.

Лишь немногие из нас довольны собой — своей внешностью, телом, общим физическим состоянием. Даже если со стороны все выглядит отлично, мы найдем, к чему придраться. Например, к неидеальному животу. Почему женщины часто недовольны этой частью тела? Как можно полюбить свое «несовершенство»?

Хотите похудеть на несколько килограммов до Нового года? Попробуйте предпраздничную диету. Есть разные варианты, выбирайте на свой вкус.

Трехдневная диета

Этот вариант короткий. Поможет избавиться от 1-3 кг.

Вот правила диеты:

• пить 1,5-2 л чистой воды в

Семь советов, которые помогут восстановить силы и график

Адаптировались к бесконечной рабочей неделе? Смирились, что до выходных надо завершить миллион дел, и включили режим автопилота? Обедать успеваете? А заниматься спортом? А как со сном? Решили, что отоспитесь на выходных или в