Фитнес-инструкция на каждый день
Жизель Бюндхен не зря долгое время оставалась самой высокооплачиваемой моделью в мире: бразильянка славилась не только рабочей этикой и пунктуальностью, но и потрясающей фигурой — главным оружием в модельной индустрии. И, конечно, завершение подиумной карьеры никак не сказалось на ее образе жизни, в которую давно и прочно вошел спорт.
Накануне 39-летняя модель поделилась в инстаграме видео своей тренировки, о котором ее давно просили 16 млн преданных подписчиков. Прелесть занятия в том, что для него не понадобится ничего, кроме коврика и резинки, поэтому количество отговорок для повторения комплекса стремится к нулю.
Упражнения на пресс, кор, ягодицы и ноги подойдут даже новичкам, не имеющим никаких противопоказаний. Впрочем, вместо объяснений лучше посмотреть видео и повторить весь сет два или три раза.